Алёна Родаева • Психолог • Коуч

Обо мне

Красный диплом МГПУ, кафедра общей и практической психологии. Более 5 лет практики, 2300+ часов терапии. Работа с эмоциональной регуляцией, вниманием, поиском опор.

Мне очень важны честность и поддержка. Поэтому на сессиях со мной можно не бояться быть собой: шутить, ругаться матом, делиться мемами или молчать — без страха осуждения.

Я поддерживаю ЛГБТ+ и полиаморные отношения, умею находить подход к нейроотличным людям. У меня самой РАС и СДВГ, так что точно знаю о чём говорю)) Мой подход — не «как правильно», а поиск того, что будет работать именно для вас.

Алёна Родаева

Услуги

Индивидуальные консультации

Мы говорим о том, что волнует.
Это не лекция и не советы «делай так», а бережное исследование вашего опыта и поиск новых опор.

Стоимость: 200зл

Записаться

СДВГ-коучинг

Формат «раз в неделю» для тех, кому важно меньше прокрастинировать, доводить дела до конца и научиться справляться с хаосом.

Стоимость: 250зл

Записаться

Лекции и вебинары

О психологии, внимании, эмоциональной регуляции и о том, как видеть себя через искусство.

Пригласить

FAQ

С кем я работаю?

Я помогаю взрослым людям улучшить качество жизни, разобраться в эмоциях, преодолеть тревожность, выстроить границы и научиться лучше понимать себя.

Отдельное направление моей работы – поддержка людей с РАС и СДВГ. Я знаю, как важно учитывать особенности внимания, восприятия и саморегуляции, поэтому подстраиваю процесс так, чтобы он был максимально комфортным. Если вам сложно структурировать мысли, удерживать фокус или понимать свои эмоции – я помогу найти удобный способ работы.

С кем не работаю?

Я не консультирую детей, подростков, семейные пары, а также не работаю с расстройствами пищевого поведения, ПТСР, серьёзными психиатрическими состояниями (например, шизофренией, ПРЛ) и зависимостями. Если ваш запрос выходит за рамки моей компетенции, я помогу подобрать специалиста, который точно сможет вас поддержать.

Как проходят консультации?

Формат: Онлайн через Google Meet
Длительность: Около 60 минут
Стоимость: 200зл

А если мне не подойдёт?

Это нормально, если после первой встречи вы почувствуете, что вам хочется чего-то другого. Я работаю так, чтобы вам было комфортно и полезно, но если вдруг наши подходы не совпадут, мы это обсудим. Вы всегда можете уйти, если чувствуете, что вам это не помогает. Главное – ваше спокойствие и результат.

Как начать?

Просто напишите мне, чтобы выбрать удобное время. Всё легко и без обязательств – вам не нужно сразу решать, сколько сессий понадобится. Мы определим это в процессе, ориентируясь на ваши потребности.